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每天都午睡,真的很养生?事实或许和你想的不一样

来源:北青网综合 浏览:24次 时间:2019-10-09

看到这里,很多读者会有疑问,心血管疾病的患者是不是最好不要午睡呢?当然不是,比如对于严重的高血压患者来说,睡眠不足也是诱发中风的重要因素,午睡本身是一个很好的补觉方式。不过,就是不能睡的太频繁,另外每次午睡的时间不要太常,就可能会增加中风发作风险。