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女人月经期可以喝红茶吗

来源:神奇养生网 浏览:37次 时间:2022-06-20

我相信很多女性朋友都知道,在月经期间要尽量避免进食,饮食要尽量轻些消化,那么月经期间可以喝红茶,很多女人不懂,为了让所有的女性对月经饮茶有更多的了解,下面由编辑给你一个具体的解释,希望能有所帮助。

经期可以喝适量的红茶,根据中医的说法,绿茶是凉的,红茶是热的,有香味的茶介于两者之间,属于中性;一般来说,只要大人喝,各种茶都不会产生负面影响。女人在经期喝适量红茶,可以调节气,调节月经。

经期可以喝红茶吗?只能说,不可多饮,且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜,尤其是餐后,马上喝茶,茶多酚会阻碍身体里铁的分解,易导致缺铁性贫血。故也有人认为,女性在月经期,孕期和哺乳期均不宜饮茶,否则易导致缺铁性贫血。

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

冬天喝红茶好,但是提醒大家,红茶不适于放凉饮用,放凉饮用会影响暖胃效果,而且还会因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯,不要等到杯中的水都喝尽才补充热水,最好等水剩下1/3左右时就蓄水,以便稀释茶叶,保持茶的温度和浓度适宜,每杯红茶蓄水3次口感最佳。

以上就是小编为大家介绍有关月经期可以喝红茶的内容,其实月经期间可以适当喝一些红茶,对于畏寒怕冷的女性有一定的好处,但如果每月月经量较多而且体质属于体热的女性就不要喝红茶了,还有要注意,红茶千万不要泡太浓的来喝,因为喝太多或者太浓会导致月经期出现缺铁性贫血的现象。

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